Bleiben Sie geistig und körperlich fit – mit NeuroKinetik®! Dieses ganzheitliche Bewegungstraining des DJK-Sportverbandes Diözesanverband Paderborn wurde speziell entwickelt, um die Gehirnleistung zu fördern und die kognitive Gesundheit zu stärken. Durch neurokinetische Übungen entstehen neue Verbindungen im Gehirn (Neuroplastizität), wodurch Denkprozesse, Wahrnehmung und Beweglichkeit verbessert werden.
Für ältere Menschen ist NeuroKinetik® eine hervorragende Möglichkeit zur Demenzprävention. Es unterstützt die geistige Flexibilität und trägt aktiv zur Sturzprophylaxe bei. Gleichzeitig werden Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Koordination geschult – wichtige Fähigkeiten für einen selbstständigen Alltag.
Wie funktioniert das Training?
Durch gezielte und anspruchsvolle Bewegungsaufgaben, die mit voller Aufmerksamkeit und Konzentration ausgeführt werden, wird das Gehirn aktiviert. Dies regt die Ausschüttung des Neurotransmitters Dopamin an und setzt den Nervenwachstumsfaktor BDNF frei. Infolgedessen kommt es zu strukturellen Veränderungen im Gehirn und zur Bildung neuer neuronaler Verknüpfungen.
Was erwartet Sie?
- Rhythmische Übungen zur Förderung der Koordination
- Reaktions- und Überkreuzbewegungen, um beide Gehirnhälften zu aktivieren
- Bilaterale Übungen zur Verbesserung der Denk- und Bewegungsfähigkeit
- Gezielte Sinnestrainings, die Gleichgewicht und Wahrnehmung stärken
Lernen Sie NeuroKinetik® kennen und erleben Sie, wie Bewegung Ihr Gehirn fit hält – für mehr Lebensqualität, Vitalität und Freude im Alltag!
Anmeldung & Infos
Die Kopfwerkstatt
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